一生歩けるエクササイズ

略歴

自他共に認める運動嫌いが祟り、37歳で自律神経失調症、膝関節症、リューマチを発症。一年間リハビリに通うが改善されず、藁をもすがる思いで、体操教室のクリニカル(病人)クラスに入る。そこで生徒さんの真摯に動く姿に打たれる。インストラクターの資格を取得。2005年独立。体は唯一無二のもの。体は常に良くなろうとしている。決して諦めないを発信し続ける。

講師からのメッセージ

誰もが望むことはつつがない生活がずっと続くことでしょう。しかし、手の指が1本痛くなっても生活は一変してしまいます。病院に行けば「加齢によるものです。様子を見てください」と塗り薬を渡される。次第に指は曲がり、節くれ、定期的に痛みに耐える、包丁も握れない。キャップも回せなくなれば、生活レベルはぐんと低下してしまいます。なぜ加齢とともに指は変形していくのか?腰は曲がってしまうのか?膝はきしむのか?疑問を持つこと。そして自分の体のことを知ろうとするのはとても大事です。この体操は、体の仕組みを知り、納得して動かす。年齢は違っても同じ志の仲間と共に動く楽しさ、正しく動けば必ず体は応えてくれることを実感できると思います。