健康ヨガ(午前)
ヨガは難しいと思っている方のためのプログラムです。本来備えている回復力を、ポーズと呼吸法を併せてめざめさせるカルテを作ります。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 月曜日 |
| 時間 | 10:15 ～ 11:45 |
| 受講料（税込） | 7,920円 |
講座情報
| 講師名 |
谷村 多香 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 月曜日 | 時間 | 10:15 ～ 11:45 | ||
| 受講料（税込） | 7,920円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、飲み物 | ||||
| 備考 | 体験費 1980円 (男性不可です) |
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講師プロフィール
谷村 多香 先生
国際ヨガ協会 教育本部長
略歴
松島茂雄先生と国際ヨガ協会を創設する為、18歳からヨガを始め、テレビスタジオ2時などに出演していました。日本国内、各県に支部ができ、今に至っております。
講師からのメッセージ
生徒さんのお顔を一目見て、体の不調が分かります。それを元にヨガのポーズに関わらず、体の動きを中心に約100人の生徒さんに行ってもらっております。100歳のお年寄りから、奈良の極楽坊あすかこども園(4,5歳児)でも教え、また阿倍野、上本町、橿原、西大寺(近鉄教室)でも私の元にいる講師達が行っています。色々な動きを徐々にしてもらい、元気な体を取り戻せます。
