■2026初夏 新設講座■ 養生ヨガ ～身体と親しみ、自分らしく生きる～
■2026年初夏 新設講座■
身体と出会うことは自分自身と出会うこと。心身の深い休息と回復をサポートします。ヨガが初めての方、苦手と感じる方にも。【16～75歳まで】
■お試し一日体験■身体と親しむクリパルヨガ
2026/6/5(金)
体験料;880円
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 15:00 |
| 受講料（税込） | 6,050円 |
講座情報
| 講師名 |
サイトウ アカナ |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 | 時間 | 13:30 ～ 15:00 | ||
| 受講料（税込） | 6,050円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・ヨガマット(貸出あり)・フェイスタオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
サイトウ アカナ 先生
米国クリパルセンター認定クリパルヨガ教師
iRest🄬ヨガニドラレベル２教師
略歴
1982年東京生まれ。奈良市在住。
米国クリパルヨガセンター公認クリパルヨガ教師。iRest®ヨガニドラLevel2教師。
2006年にヨガと出会い、クリパルヨガの「内なる気づき」に重きをおく実践に強く惹かれる。以来、ヨガ・瞑想・アーユルヴェーダを暮らしの中で学び続けながら、『養生=生きる力を養う』ヨガを伝えている。2019年より医療機関と連携し、自己観察と自己受容を土台とした養生ヨガの場を主宰している。
講師からのメッセージ
ヨガは、ポーズを取ることが目的ではありません。
身体と呼吸を通してあるがままの自分を知り、受容するためのツールです。
ヨガを通して、身体や心をコントロールするだけでなく、自分自身にただ寄り添い、共に居る在り方を身に付けていきます。養生ヨガは、日々の生活を自分らしく生き生きと健やかに生きることをサポートします。ヨガの経験者はもちろん、ヨガや瞑想がはじめての方、苦手だと感じる方もぜひご参加ください。
『何か新しいことにうまく乗り出す唯一の方法は、今、自分がいる所からはじめることです』
