YOGAパーソナルレッスン(1時間)
1時間個人レッスンのクラスです
体の歪みを整え、肩こり腰痛、頭痛、生活習慣病を予防していきます。
YOGAを行う事で冷え対策や不眠症にも効果がありますので
快適な生活を送れます。
一緒にYOGAを楽しんで行いましょう。
| 日程 |
|
|---|---|
| 曜日 | 第4 金曜日 |
| 時間 | 14:00 ～ 15:00 |
| 受講料（税込） | 1,980円 |
講座情報
| 講師名 |
久保田 真理子 |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第4 金曜日 | 時間 | 14:00 ～ 15:00 | ||
| 受講料（税込） | 1,980円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | ||
| 持ち物 | |||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
久保田 真理子 先生
yoga インストラクター
略歴
20代前半yoga出会い、初めてのレッスンで自分らしく充実した時間を過ごせる幸せなレッスンを経験し、その後yogaインストラクターの道へ進みました。
沖yogaの先生から指導頂いたり、さまざまな流派のyogaを学び続けてます。
スポーツクラブ、コミュニティーセンター、yogaスタジオ、オンラインレッスンなどで活躍中。
講師からのメッセージ
yogaのポーズを丁寧にお伝えしていきます。
初心者の方も安心してレッスンに参加出来るクラスです。
ひざ、腰、肩などの痛みの緩和、ストレス解消、背骨、骨盤矯正などさまざまなメニューをレッスンに取り入れています。
yogaで体を整え元気な心と身体を一緒に作りましょう。
