やさしい誰でもヨーガ

略歴

大学在学中、心身ともにバランスをくずしていた中、ひょんな事からヨガに出会う。
ガチガチだった身体がほぐれるのと同時にハートがほぐれるあたたかさを感じる。
インドへ渡りヨガの勉強をふかめる。その後、アシェタンガヨガに出会い、都内にてマイソールクラスのアシスタントをしながら、インストラクターの活動をスタート。スタジオ、カルチャースクール、老人ホーム、出張クラスなどパタパタ走り回る。出産を機に休業。2025年よりクラス再開。

講師からのメッセージ

はじめまして。ヨガインストラクターのあいと申します。
学生時代に出会ったヨガは、私の人生の歩みの中で宝物の一つです。
ヨガに出会った当時、正直に言うと、身体も心もボロボロでした。
ひえきってガチガチだった体はほとんどのヨガのアーサナ(ポーズ)ができないほどでした。それでも、ヨガのあたたかで、ゆるされている雰囲気に惹かれて、ありのままのガチガチの体をそのままゆだね、ありのままのバランスをくずした心をそのままゆだね・・・少しずつ心身ともに回復して行くのを実感して行きました。
今、現在は、出産や育児をへて、年齢を重ねる中、また自分の身体の変化やなやみとも向き合る過程にもいます。ヨガが全くはじめての方も、身体のなやみ、心のなやみを抱えている方も、よかったらそのまま、ありのままで大丈夫です!呼吸を大切にして少しずつ少しずつ身体も心もほぐしてゆきましょう!!!