太極拳(11時50分クラス)

太極拳は心拍数を上げず汗を流せる健康法。ゆったり大きく動くことで体の可動域を広げ体感を鍛える。

日程	2026年10月08日, 22日 2026年11月12日, 26日
曜日	第2, 第4 木曜日
時間	11:50 ～ 13:00
受講料（税込）	2,475円／月

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講座情報

講師名	田代幸男
曜日	第2, 第4 木曜日		時間	11:50 ～ 13:00
受講料（税込）	2,475円／月	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円／月
持ち物	上履き、動きやすい服装
備考

講師プロフィール

田代幸男先生

世界多聞内神道武道連盟太極拳講師

略歴

1980年1月世界多聞く内神道武道連盟新宿太極拳長江会に入門
1985年4月講師資格取得指導開始同年専業として勤める
1992年4月内閣府認証NPO 世界多聞内神通武道連盟幹部就任
世界多聞内神道武道連盟大師兄 8段位武道指導健康法指導

講師からのメッセージ

太極拳は中国長江の河の流れを見ながら生み出された武道(国技)です。
長い歴史の中で自然と調和し、体に無理のない健康法としても注目されるようになり現在に至っています。決して難しくはなく、歩く延長と促え、ゆっくり動くことで体幹を鍛えます。太極拳で正しい歩き方を身につけることで転倒防止にも繋がります。本講座では伝統楊式太極拳小架型九十九式をどなたでも無理なく基礎から学ぶことができます。