【筋膜リリーススティックでセルフメンテナンス!】血行やリンパの流れを良くする美容法

全身版の『かっさ』と言われるリリーススティックは、様々な突起や厚みなどがある3D構造。
関節の可動域を広げる、むくみ防止・代謝促進・疲労回復・美肌効果と全身への効果を実感できます。
普段のマッサージでは効果を感じにくい、短い時間でスッキリしたい、自分の本来の能力を引き出すなどにも。

・お申込みの方は、お問い合わせ項目で「その他」をお選びください。

日程	2026年07月12日
曜日	日曜日
時間	14:30 ～ 16:00
受講料（税込）	2,200円／月

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講座情報

講師名	KAORI
曜日	日曜日		時間	14:30 ～ 16:00
受講料（税込）	2,200円／月	教材費（税込）	運営維持費（税込）	110円／月
持ち物	動きやすい服装、リリーススティック、マッサージクリーム(ジェル状クリーム不可、マッサージオイル不可)
備考

講師プロフィール

KAORI 先生

ピラティスインストラクター

略歴

2009年 FTP認定マットピラティスインストラクター
2014年骨盤底筋エクササイズ「Pfilates」認定インストラクター
2015年ポルドブラインストラクター
2019年 Balanced Body認定コンプリヘンシブピラティスインストラクター
2021年 FTP認定マタニティピラティスインストラクター
2023年 FTP認定バレトンソールシンセシスインストラクター

講師からのメッセージ

火曜日の夕方・夜の講座ですから、その時々のカラダが楽になるようにカラダを動かしていきましょう。運動が苦手な方、運動をしたいけどハードな動きは、ちょっと無理かなと思ってる方にもお気軽に参加して頂けます。これから先の人生を健康で笑顔で過ごすために姿勢・呼吸・全身の関節・筋肉を意識的に動かしてみましょう。