心地よくのびのび歌いましょう(金)～声を出して健康維持～

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正しい呼吸で声を出しながら、誰もが知っている曲を全員で楽しく歌います。声帯を健康に保って、歌声や話す声に磨きをかけましょう。声枯れ等の悩み、誤嚥予防にも効果が期待できる実践重視の講座です。体全体を程よく使って声を出しますので、筋肉もほぐれて気分もスッキリ。「発声練習」と「歌」をバランス良く組み合わせた内容で、楽しみながら自然と声の老化改善や健康維持に繋がります。いつまでも元気でいられるように、心身の若さと健康を保つために始めてみませんか?

◆内容◆
・ボイストレーニング(発声練習)
解剖生理学に基づいた方法で行ないます。
喉や腹筋、呼吸器などの内臓が自然に鍛えられ、声や喉の老化防止に繋がります。
・歌(童謡唱歌や懐メロなど、馴染み深い歌や懐かしの歌)
脳が活性化され、大声で歌うことで気分がスッキリし、リラックス効果も生まれます。
・レクリエーション(ながら運動や軽いストレッチなど)
身体を動かすことで心身が活性化され、健康増進に繋がります。

ご体験・ご見学できます。

ご受講・体験・見学について
※ご希望の方は、ご予約・お問い合わせのお問い合わせ内容欄に下記の要項をお知らせください。
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