すこやか整美体操(小桜式) 【特別体験5/28 体験費がお得!】足腰強く、おなか引き締め!

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体験可

年齢を重ねるとともに、介護に頼らず、いつまでも元気に”健康寿命”を延ばしましょう。そのためには、ほど良い全身運動でしなやかな筋肉をつけることが必要です。整美体操を続けることで、ひざ痛の緩和や体型維持にも効果が出てきます。また、姿勢を正しくし、内臓の働きと筋肉の発達を活発にして、太る事もやせる事も可能になります。
「ご自分のペースで、無理なく、楽しく、長く続けることができる」体操教室です。

★特別体験5/28は体験費がお得!
通常2,200円のところ、この日だけ1,100円になります。
この機会にぜひご体験ください♪

日程	2025年05月14日, 2025年05月28日
曜日	第2, 第4 水曜日
時間	13:30 ～ 15:00
受講料（税込）	4,400円

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講座情報

講師名	松本留美子
曜日	第2, 第4 水曜日	時間	13:30 ～ 15:00
受講料（税込）	4,400円	教材費（税込）
持ち物	運動できる服装、靴下、タオル、水分補給用の飲み物 ※肘をつく運動をしますので、アームカバー等、肘や素肌を覆うものをご準備下さい。長袖シャツでも大丈夫です。
備考