美容・健康・護身術に役立つ レディース空手道

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• 体験可

競技スポーツとしてではなく、型を中心とした武道としての空手道。型を稽古することにより、全身の発汗をうながし、美容と健康に最適で護身にも役立ち、段級も取得できます。
呼吸法、正しい姿勢の立ち方/立ち方の応用と進み方/前屈、後屈を用いた受けの動作/突きの動作と蹴り/基本動作を用いた「型」の動き など
敏捷性や精神力の向上、ストレス解消に役立ちます。