動きやすい体に変える ゆったりピラティス
お腹の深部インナーマッスルを意識しながら動いていきます。回数を重ねていき身体の軽さ動かしやすさを感じ下さいませ。一緒に身体の調整トレーニングを楽しみましょう。
| 日程 | 2025年05月06日, 2025年05月13日, 2025年05月20日, 2025年05月27日 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 火曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:15 |
| 受講料（税込） | 11,616円 |
講座情報
| 講師名 | |||
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 火曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:15 |
| 受講料（税込） | 11,616円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 水分補給の飲み物・動きやすい服装(伸縮するもの)・スポーツタオル *シューズ不要(靴下又は素足)・あればヨガマット |
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| 備考 | マットお持ちの方はご持参くださいませ。 レンタルマットもございます。 マット・椅子も使用します。 |
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※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
