足元から歪みを正す 足ゆびバランス体操
『足指をにぎるだけで腰とひざの痛みは消える!』の著者による直接指導。
歩いたり、立ったり、椅子から立ち上がったり、日常で多くの割合を占めるこの動作を行うために大切なのは、実は足裏・足指・すねなのです。
まずは足の構造を知り、自分の足の状態をチェック。より良い足裏・足指・すねにするためのトレーニングを始めましょう。
正しい歩き方を意識して腰痛やひざ痛、肩こりなどの不調を改善に導きます。
*見学無料(20分程度/要予約)
*体験費2,640円(要予約)
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
中島 章夫 |
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 | 時間 | 10:30 ～ 12:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・飲料・タオル | ||||
| 備考 | |||||
