心をリラックス・・・身体を整える自分のためのヨガ

心と身体がゆっくりとほぐれていく時間を作りましょう。

日程	2025年08月26日 2025年09月09日, 23日, 30日 2025年10月14日, 28日 2025年11月11日, 25日
曜日	第2, 第4 火曜日
時間	13:30 ～ 15:00
受講料（税込）	4,840円

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講座情報

講師名	渡邊しのぶ
曜日	第2, 第4 火曜日		時間	13:30 ～ 15:00
受講料（税込）	4,840円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円
持ち物	動きやすい服装、室内用の靴、飲み物、タオル
備考	教材費なし

講師プロフィール

渡邊しのぶ先生

Laxmi YOGA インストラクター

略歴

ヨガインストラクター取得後、シニアヨガ、マタニティヨガ、ベビーヨガを取得
現在は、名古屋、岐阜を中心に行っています。コミュニティとしてベビーヨガも行っています。

講師からのメッセージ

私は、初心者やシニアの方々に向けたゆったりとしたヨガクラスになっています。
心地よいキャンドルの灯りの中で、リラックスした雰囲気を大切にしています。
特に、呼吸法に重点をおいており、深い呼吸を通じて心と体のバランスを整えることを目指しています。
呼吸を意識することで、日常のストレスや緊張を解きほぐし心地よいリラックス状態へと導きます。ぜひ、一度、私のクラスに参加してみて下さい。