脂肪・燃焼 ダイエットエクササイズ
様々な有酸素運動で脂肪を燃やして、美脚、美body、健康を手に入れましょう。お仕事帰りにも通える夜のクラスです。
| 日程 |
|
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 |
| 時間 | 19:15 ～ 20:15 |
| 受講料（税込） | 9,900円 |
講座情報
| 講師名 |
庄司 元子 |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 | 時間 | 19:15 ～ 20:15 | ||
| 受講料（税込） | 9,900円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服 室内運動靴(フィットネス用:なるべく底の厚いもの) タオル 水分補給の出来るもの | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
庄司 元子 先生
エアロビクス・ダンベルインストラクター
関連講座
-
身体を正しくコンディショニング 体幹軸トレーニング
健康体操
-
(全5回)無理なく動く シニアのための経絡ヨガ 秋の新講座(全5回)9/26・10/10・10/24・11/14・11/28(金)
ヨーガ
-
初めての 大人のバレエ
バレエ
-
シャイニング・フラ
フラダンス
-
リンパを流して若返り リンパストレッチ体操&セルフケア
ストレッチ・ピラティス
-
脳トレ・体力維持にもなる タップダンス入門
タップダンス
-
楽しくエクササイズ ZUMBAⓇ45
エアロビクス
-
知らなかった鎌倉散策 秋号新講座 10/15・11/19・12/17(水)
野外教室・ハイキング
-
初めての方も安心 シニアピラティス
ストレッチ・ピラティス
-
バレエで健康 コンディショニングバレエ 月2回
バレエ