(水)ストレッチ&ボディメンテ
<関節の可動域を広げて健康UP!>
健康維持の秘訣は関節の可動域を広げることが効果的!
講師考案のオリジナルプログラムにより、骨・筋肉を意識しながら体幹トレーニング、全身ストレッチを行い、血流、リンパ、神経の流れを促進し、内外共に丈夫でしなやかな美しい身体を体得し、動ける力を維持しましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 |
| 時間 | 12:45 ～ 13:45 |
| 受講料（税込） | 6,600円／月 |
講座情報
| 講師名 |
久保田 理佳 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 | 時間 | 12:45 ～ 13:45 | ||
| 受講料（税込） | 6,600円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、水分 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
久保田 理佳 先生
元劇団四季
ボディトレーナー
