シェイクヨガ【全6回】7/3～ ～体がかたい人でも出来る全身のストレッチ

体を動かしやすい夏こそ、短期集中レッスン(6回完結)で運動に挑戦してみませんか。
全身のストレッチ、簡単なヨガポーズに加えて、少し筋トレが入ったプログラムです。年齢・性別関係なくどなたでも出来る内容で、腰痛、膝痛、肩こり改善にも効果的。
講師は、100万部ベストセラー『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』の著者Eiko先生。レッスン後は、血流やリンパの流れが良くなり、スッキリします。
【開講前の特別体験】
6月19日(木)10:30～12:00 体験費:1,100円
※前もってお申込みください。

日程 2025年07月03日, 2025年07月17日
曜日 第1, 第3 木曜日
時間 10:30 ～ 12:00
受講料（税込） 5,500円
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講座情報

講師名 泉 栄子(Eiko)
曜日 第1, 第3 木曜日 時間 10:30 ～ 12:00
受講料（税込） 5,500円 教材費（税込）
持ち物 長めのタオル、動きやすい服装、飲み物
備考

※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。

講師プロフィール

泉 栄子(Eiko) 先生

株式会社シェイクヨガ 代表取締 ヨガインストラクター

泉 栄子(Eiko)

略歴

開脚の女王「Eiko」100万部のベストセラー著書。どんなに体が硬い人でもベターっと開脚できるようになるすごい方法」
エアロビクスインストラクターとして10年間勤務後、ヨガインストラクターに転身して18年。「金スマ」「嵐にしやがれ」など多数テレビに出演。

講師からのメッセージ

体が硬い人でも出来る全身のストレッチプログラム。前半30分のウォーミングアップで身体をほぐして、開脚のためのストレッチを30分間行います。体の硬さに応じてストレッチ方法を紹介します。
90分間プログラムで腰痛や肩こり、背中、全身がほぐれます。

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