毎日のごはんを無理なくおいしく心と体が喜ぶていねいな時短ごはん

体験可

旬の野菜をたっぷり使って毎日のごはん作りをたのしくおいしく、シンプルにする方法をお伝えします!(食のワーク付き)

10月より
毎日のごはん作りがぐっとラクになる!秋冬野菜の常備菜が全27レシピ。
「ていねいな時短」のコツを知り、できた時間を自分の好きな時間として味わえます。

【カリキュラム(予定)】
7/8(火)野菜を味わうレシピ
(鍋炊きごはん、野菜たっぷりことことスープ、旬の滋養サラダ)

7/29(火)シンプルなごはんと汁物乾物の扱い
(さつまいもおこわ、昆布と切干し大根のみそ汁、ほうれん草のごま和え、季節のもみもみサラダ)

9/9(火)野菜を無駄なくいただく工夫
(乾物ごはん、残り野菜を使ったみそ汁、にんじん食べ比べ、厚揚げの香味ソース)

10/14(火):にんじん、さといも、わかめ

11/11(火):玉ねぎ:さつまいも、白菜

12/9(火):ブロッコリー、れんこん、きのこ

日程	2025年07月08日, 29日 2025年09月09日 2025年10月14日
曜日	第2 火曜日
時間	10:30 ～ 13:30
受講料（税込）	3,300円

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講座情報

講師名	大西くみ
曜日	第2 火曜日			時間	10:30 ～ 13:30
受講料（税込）	3,300円	教材費（税込）	2,200円	運営維持費（税込）	275円
持ち物	エプロン、布巾2枚、筆記用具・お申込みの際に食物アレルギー有無をお知らせください(ありの場合は品目)
備考	・髪の毛が長い方は束ねてください。また、爪は短く切った状態で、マニュキュアやネイルアート(ジェルネイルなど)ははずしてご参加ください。・手回りの装飾品(指輪・時計・ブレスレットなど)は必ずはずしてください。はずしたものはご自身で保管、管理をお願い致します。