いくつになっても笑顔で元気に! シェイプUP!チアダンス

楽しく動き、筋力アップ!代謝向上が期待されます!元気に楽しくシェイプアップ!運動不足のあなたにおススメです!

日程	2025年07月09日, 23日, 30日 2025年08月27日 2025年09月10日, 24日 2025年10月08日, 22日
曜日	第2, 第4 水曜日
時間	10:30 ～ 12:00
受講料（税込）	4,180円

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講座情報

講師名	市川啓子
曜日	第2, 第4 水曜日		時間	10:30 ～ 12:00
受講料（税込）	4,180円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円
持ち物	室内運動靴汗拭きタオル飲み物マスク
備考

講師プロフィール

市川啓子先生

NPO法人CSC・ルーデンス理事 JSPOスポーツプログラマー JAFAインストラクター

略歴

会員制スポーツクラブのフィットネスインストラクターやダンス講師を経て、現在は2007年設立のNPO法人CSC・ルーデンスの理事としてクラブ運営と主にチアダンスや健康運動の指導を行っています。カルチャーセンターではキッズチアダンスと大人のシェイプアップチアダンスを担当。

講師からのメッセージ

笑顔で踊るチアダンスは見た目以上の運動量! さらにレベルアップするごとに難易度の高いテクニカルな動きも出てくるので体力や柔軟性、バランス力が必要になってきます。レッスンを通して自然に体の成長を促し、元気な体づくりができるのが、チアダンスの魅力です。大人も子供もまずは楽しく音楽に合わせ体を動かす楽しさを味わってほしいです。初心者向けのクラスですので、どなたでもお気軽にご参加ください。