自力整体不調な体はイヤ!いきいき自由な体を作ろう

体験可

頑張りすぎでお疲れのあなたにオススメの脱力系体操。肩こり、腰痛、膝痛、生理痛などでお困りの方。治療院に通っても、なかなか治らない不調のある方。
運動が苦手な方も自分に合わせて動く自力整体は無理なく気持ち良く続けられます。
合間の小休憩で爆睡しちゃうリラックスタイム。隔週で身体のメンテナンスしませんか?※女性限定

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日程	2025年07月02日, 16日 2025年08月06日, 20日 2025年09月03日, 17日 2025年10月01日, 15日
曜日	第1, 第3 水曜日
時間	18:30 ～ 20:00
受講料（税込）	4,400円

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講座情報

講師名	吉田有希
曜日	第1, 第3 水曜日		時間	18:30 ～ 20:00
受講料（税込）	4,400円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	396円
持ち物	動きやすい服装(ジーンズ不可)、水、五本指靴下、スポーツタオル
備考

講師プロフィール

吉田有希先生

自力整体ナビゲーター

略歴

元DTPデザイナー、「からだイキイキ★トウヨウイガク～東洋医学のいろは～」著者。美術大学卒業後、チラシデザイン会社で10年勤務。デスクワーク続きで呼吸が浅くなり体調を崩す。体調回復の一環で自力整体に出会う。
2015年、自力整体ナビゲーター取得。
2017年、「からだイキイキ★トウヨウイガク～東洋医学のいろは～」出版。
数々のイベントで出店。

講師からのメッセージ

毎日を快適に過ごすためには健康な体が不可欠です。
頭痛や腰痛など体に不具合があると、毎日を楽しく過ごせません。
私は極端に呼吸が浅くなる不調になったおかげで、原因不明の体調不良で病院ジプシーになる不安を知りました。
東洋医学を学び、その不調を自分の生活習慣が作っていたことにも気がつきました。
不調の改善策としてであった自力整体で、体をゆるめて整える「気持ち良さ」と「無理のなさ」に一生続けられるメンテナンス法に出会えたと感動しました。
家事や仕事で頑張りすぎている体は、肩が上がって息が浅かったり、良い姿勢を保とうと背中がガチガチになっていたりします。
力が入りすぎた体は、めぐりの悪さや、呼吸の浅さ、腰の硬さの原因になります。
頑張ることをやめて、自分に優しくしてあげませんか?