動きやすい体に変える ゆったりピラティス
お腹の深部インナーマッスルを意識しながら動いていきます。回数を重ねていき身体の軽さ動かしやすさを感じ下さいませ。一緒に身体の調整トレーニングを楽しみましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 火曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:15 |
| 受講料（税込） | 11,616円 |
講座情報
| 講師名 |
chie |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 火曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:15 | ||
| 受講料（税込） | 11,616円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 水分補給の飲み物・動きやすい服装(伸縮するもの)・スポーツタオル *シューズ不要(靴下又は素足)・あればヨガマット |
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| 備考 | マットお持ちの方はご持参くださいませ。 レンタルマットもございます。 マット・椅子も使用します。 |
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講師プロフィール
chie 先生
ゆったりピラティス講座 インストラクター
略歴
JYIA日本ヨガインストラクター協会 ピラティスマット
PHIピラティス マットⅠ・Ⅱ
講師からのメッセージ
色々なお悩みがあると思いますが少しでもお役に立てられるようにサポートできたらと思います。
初心者の方でもお気軽にご参加できます。
一度見学だけでも着て頂けたら嬉しいです。
