姿勢改善と体幹ケアで若返る! ふるふる体操春の新講座★3/30(月)特別体験880円+教材費110円

「ふるふる体操」は、身体の一部を「ふるふるとヨコに揺らす」ことで、筋肉をほぐし、血行を促進する運動です。凝りや痛みの原因となる筋肉の硬直と血流の滞りにアプローチし、血行を良くすることで疲労物質の排出を助け、老廃物が溜まりにくい体を目指します。
この体操は、体をリラックスさせ、動きやすい体を作る土台となります。

日程	2026年03月30日 2026年04月06日, 20日
曜日	第1, 第3 月曜日
時間	10:30 ～ 11:45
受講料（税込）	5,940円

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講座情報

講師名	叶千穂
曜日	第1, 第3 月曜日			時間	10:30 ～ 11:45
受講料（税込）	5,940円	教材費（税込）	440円	運営維持費（税込）
持ち物	お飲み物、滑らないソックス
備考	★特別体験会…3/30(月)特別体験料:880円教材費:220円 ★本講座…4/6スタート予定