姿勢改善と体幹ケアで若返る! ふるふる体操

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「ふるふる体操」は、身体の 一部を「ふるふるとヨコに揺らす」ことで、筋肉をほぐし、血行を促進する運動です。凝りや痛みの原因となる筋肉の硬直と血流の滞りにアプローチし、血行を良くすることで疲労物質の排出を助け、老廃物が溜まりにくい体を目指します。
この体操は、体をリラックスさせ、動きやすい体を作る土台となります。