〈ジャンル〉美容・健康・教養 【大人女子のアンチエイジング講座】 ～いつもの食事にプラスワン～

略歴

看護師として大学病院等の医療機関に従事。
30代で自身の体調やメンタル不調に直面したことを機に、心身を整えるためウォーキングや分子栄養学を学ぶ。自身の経験から、身体と心が健やかであることが、自分らしさを発揮し、仕事への意欲や自己実現に直結することを実感。
2023年「Wellness Design Labo」を開業。現在は「Wellnessスタイリスト」として、働く女性を中心に、ウオーキング・分子栄養学に基づいた「心地よい生き方」を提案している。

講師からのメッセージ

「最近、疲れが取れにくい」「綺麗でいたいけれど、自分に何が良いのかわからない」。そう感じるのは、あなたがこれまで仕事や家庭、誰かのために一生懸命に走り続けてきた何よりの証です。
私自身、看護師として多忙を極める中で、30代で心身の不調に直面しました。その時に出会ったのが分子栄養学です。食べたもので身体を整えることで、心までが前向きに変わり、再び自分らしくチャレンジする意欲が湧いてきました。その実感が、今の私の原動力となっています。
タンパク質ひとつ、ビタミンの摂り方ひとつで、肌のツヤも明日の活力も驚くほど変わります。月に一度、自分自身と向き合い、理想の健康美をデザインしていきませんか。「今の私が一番好き」と胸を張って言える健やかさを、一緒に育んでいけることを心より楽しみにしています。